❗️✨전자레인지 5분 완성 초간단 훈제 오리찜✨❗️ ✨❗️너무 맛있는데 살까지 쭉쭉 빠자고 초간단❗️✨ 요즘 제 스토리에도 몇 번 보였던 초간단 5분 컷 훈제오리찜 레시피 가져왔어요❤️ 포만감도 좋고 오리고기는 불포화지방이 풍부하고 비타민 , 미네랄 , 단백질도 풍부하기로 유명하죠! 이렇게 맛있는 훈제오리찜을 맛있는 소스와 함께 드셔보세요❤️ 여성분들 다이어트 하실 때 좋은 지방도 같이 먹어주면서 살 빼야 한다는 거 아시죠? ❤️ 🥘재료 -전자레인지용 찜기 -숙주 -배추 -부추 -버섯 (종류 상관 없음) -훈제 오리고기 -원하는 야채 추가 가능 소스 -간장,알룰로스,참기름,다진마늘 각 한 스푼 👩🏻‍🍳레시피 -전자레인지용 찜기에 물을 살짝 담고 -숙주 한 줌 넣어주고 -배추,부추,버섯 등 원하는 야채들을 기호에 맞게 넣어줍니다 -훈제오리까지 넣어준 뒤 전자레인지에 5분만 돌리면 훈제 오리찜 완성! 소스 만드는 법✨ -다진 마늘 , 간장 , 알룰로스 , 참기름을 각 한 스푼씩 넣고 섞어주면 끝!! 👍🏻도움이 되셨다면 좋아요❣️ ✔️저장하고 따라하기❣️ 📢생각 나는 사람에게 공유❣️ 💌궁금한 점은 언제든 댓글❣️ -9kg을 감량하고 4년째 유지 중인 무소유쌤의 홈트•다이어트•식단 게시물이 궁금하시다면? @__moosoyou 팔로우하고 함께 운동해요:-)!! #훈제오리찜 #다이어트 #다이어터 #식단 #다이어트식단 #식단관리 #식단공유 #초간단요리 #초간단레시피 #홈트 #필라테스 #요가 #요리