5분도 안 걸리는 감칠맛 끝판왕 매콤 계란조림덮밥❗️ 안녕하세요 내일식단입니다🤗 오늘은 다이어트 할 때 마음껏 먹어도 되는 매콤 계란조림덮밥입니다❤️ 전자레인지만 있으면 되는데 맛도 끝내주니 저장해 놓고 꼭꼭 만들어 보세요🥰 ✅️ 준비물 밥 100g (반 공기) 계란 1개 ✅️ 양념장 고추장 0.5스푼 간장 0.5스푼 알룰로스 0.5스푼 (설탕/꿀/올리고당/물엿 가능) 물 4스푼 ✅️ 만드는 법 1️⃣ 양념장을 만들어 주고 계란 1개 까주세요 2️⃣ 노른자를 꼭 터트려 주고 전자레인지 1분 15초 돌려주세요 3️⃣ 밥 100g 위에 매콤 계란조림 & 소스 취향껏 올려주면 완성! ✅️ 영양정보 246kcal 탄수화물 41.3g 단백질 10.2g 지방 5g 📌 영상 속 제품은 프로필 링크에 걸어 두었습니다📌 👉 내일식단 팔로우하고 더 많은 다이어트 레시피 얻어가세요❤️ 🙌 직접 연구한 레시피입니다! 출처 없이 레시피를 무단으로 사용하지 말아주세요 . . . #다이어트식단 #다이어트레시피 #전자레인지요리 #계란덮밥 #다이어트계란 #계란요리 #계란레시피 #계란장조림 #계란조림 #매콤계란조림 #매콤계란조림덮밥