전자레인지 5분!! ⭕️살 빠지는 레시피⭕️ 다이어트할 때 저녁으로 3일만 먹어도 몸이 가벼워지는 초간단 레시피❤️ 여름이라 다이어트 하시는 탱님들!! 이제 닭가슴살 그만 먹고 두부는 무조건 이렇게 드세요☺️ 두부로 만들어 단백질 꽉꽉 채우고🔥 팽이버섯 더해져서 포만감 충분하고!! 건강함 재료에 맛도 최고예요🥹❤️🥹❤️ 두부그라탕으로 가벼운 여름 보내자구요🥹🥹 📍탱자 레시피 ✅물기 뺀 두부 반모를 으깨주고 팽이버섯은 잘게 잘라주세요 ✅기름기 뺀 참치 올리고 토마토소스 5T 넣어주세요 (토마토소스는 취향대로 더 추가해도 돼요) ✅스리라차 소스랑 모짜렐라 치즈 듬뿍 올려서 전자레인지 5분 돌려주면 완성! 🏷️레시피 저장하고 @_taeng.ja_ 팔로잉 하기❤️ 🏷️궁금한 점은 댓글이나 디엠 주세요❤