🍞 당뇨빵 식이요법 만으로 당뇨와 고혈압약을 끊으신 임상진 의사선생님의 당뇨빵이에요 . 암 진단 후 식이를 공부해보니 암 식단,당뇨 식단, 다이어트 식단 정말 비슷하더라고요 핵심은 바로 👉 혈당 스파이크를 막는 것! 임상진님의 당뇨빵 정말 간단하고 맛있으니 꼭 만들어보세요 [재료] 사과 반개 당근 한개 아몬드 반컵 계란 2개 소금 한꼬집 레몬즙 1T -> 상큼하게 먹고 싶어서 넣었는데 빼도 무방해요 [만드는 법] 1️⃣ 사과와 당근은 잘게 썰어주세요. 2️⃣ 믹서기에 계란 → 사과 → 당근 → 아몬드 → 레몬즙 순으로 넣고 곱게 갈아 반죽을 만들어주세요. 3️⃣ 전자레인지용기에 발연점이 높은 오일을 살짝 바른 뒤 (저는 아보카도유를 사용했어요) 반죽을 넣고 탕탕탕 기포를 뺀 후 전자레인지에 약 8분 돌리면 완성 저는 모양을 위해 직접 만든 두유 그릭요거트를 발랐는데, 솔직히 안 바른 게 더 맛있었어요 😋 혈당 스파이크 걱정 없는 건강한 당뇨빵 꼭 한 번 만들어보세요 💚 -------------------------------ㅡㅡ 📌 제 인스타그램은 삼중양성 유방암 3기, 췌장 점액성 낭종 3cm, 남편의 강직성 척추염을 건강식단과 생활습관으로 관리하는 과정을 담고 있어요. 그 결과 제 췌장 낭종은 줄어들고 있고, 남편은 약을 절반으로 줄였습니다. 제 식단은 ✅ 다이어트 식단 ✅ 아이 식단 ✅ 저속노화 식단 ✅ 당뇨 식단 이니 👉 @sunmealtable 팔로우하시고 함께 건강 지켜가요 💚 #당뇨빵 #임상진선생님당뇨빵 #사과당근빵 #암환자식단 #당뇨식단 #다이어트식단