진짜 빵인데 살 안찐다고? #광고 📌이건 무조건 저장🩷 다이어트중 자꾸 빵생각날때 참지 말고 이렇게 먹어봐!! 겉은바삭,속은쫀득🥹 노밀가루 초코빵🤎 식감 너무 좋고 맛있는데 소화도 잘되서 속도편해요 좋은재료만 모아서 만들었어요:) 노밀가루,노버터,노설탕 재료 ✔️저지방우유(또는두유) 120g ✔️엑스트라버진 올리브유 40g ✔️1번 계란 1개 ✔️모짜렐라치즈 100g ✔️타피오카 전분 110g ✔️제티1포 +무가당 코코아파우더 3T ✔️알룰로스 4T 예열된 에어프라이어에 180도 20분 구워주면끝 ✨️ Tip) -재료는 위순서대로 넣고 반죽해주세요 가루류는 마지막에(뭉치지않고 곱게 갈리도록) ✨️✨️✨️제티 1포 넣은이유 무가당 코코아파우더는 건강하지만 쓴맛이 강해 처음 먹는 분들에겐 부담스러울 수 있어요 그래서 제티 1포만 추가하면 ✔️ 설탕 없이도 ✔️ 초코의 풍미는 살리면서 ✔️ 아이들도 좋아할 맛으로 변신! 📌 제티 1포는 소량이라 당 함량 걱정은 크게 없고, 한 번에 많이 먹지 않기 때문에 다이어트에 방해가 되지 않아요. 가공식품에 입맛이 길들여졌는데 처음부터 너무 타이트하게 식단하세요하면 다이어트 힘들어하시고 포기하시더라구요 입맛리셋을 하셔야해요 제티2포 -제티1포 점점 줄여나가면서 적응하시고 예전만큼 가공식품생각 덜나고 어느정도 채소와도 친해졌다하시면 그때는 제티생략 입맛을 조금씩 바꿔나가면 다이어트성공할수있어요!! 맛도 좋은데 식감도 미친 초코빵 저장하고 꼭드셔보세요:) 다이어트중 빵 왜참아요!? 즐겁게 먹으면서 다이어트 함께해요:) 🏷저장하고 꼭먹어봐요 🏷궁금한점 댓글주세요 🏷더 많은 다이어트레시피 @soori_table 팔로우🩷 @cuckoo_1978 쿠쿠미식컬렉션 무선핸드블렌더 주방에 무조건 있어야할 제품 중 하나 블렌더 ✅️세련된 디자인에 마음이 쏙 ✅️손목에 부담 없는 550g 가벼운 무게 ✅️미끄러지지 않는 인체공학적 설계로 탁월한 그립감 ✅️강력한 18,000RPM 회전으로 적은 힘으로 재료를 빠르고 곱게 ✅️대용량 배터리로 한번 충전시 90분 사용 ✅️음성 안내 기능&스마트한 전원 off ✅️자동 전원 차단으로 안전까지 챙김 ✅️거치대 세척 커버로 위생까지 완벽 스무디,다지기,베이킹반죽,생크림휘핑까지 가능하고 거치대와 세척커버가 따로 있어서 위생적이예요 맛있게 먹고 살빼고 싶으신분들 🏷-23kg 다이어트비법 🏷예쁘고 건강한몸 만들고싶다면 저장! 🏷@soori_table 팔로우🩷