🍪 4가지 재료 PB&J 쿠키 레시피 본문 클릭 🔻 💗 -12kg 한의사의 초간단 레시피 PB&J 아세요? 피넛버터 & 젤리(잼) 인데요! 🥜🍓🫐 어렸을 때 식빵 위에 땅콩버터와 잼을 듬뿍 발라 먹는게 일요일 아침의 소소한 행복이었어요 🍞 미국에서도 이 조합으로 만들어진 샌드위치가 10대들의 흔한 점심이라는 것! 하지만 다이어터에게 당+지방의 조합은 쉽지 않죠🥲 그래서 저탄수, 초간단 버전으로 만들었어요! 🏷 재료&레시피 [땅콩쿠키] -땅콩버터 110g -알룰로스 2큰술 ✔️ 처음엔 묽은데, 마구 휘저으면 점점 굳어지면서 반죽이 돼요. 🔥 오븐 140도 8분 [블루베리 크림] -꾸덕한 그릭요거트 80g -저당 블루베리잼 1큰술 ✔️ 쿠키가 충분히 식은 후에 크림을 샌딩해주세요. 🛒 사용한 땅콩버터, 저당 잼 ⁉️ ✅ 무화당 저당 과일잼 2종 (딸기, 블루베리) 9/15(월)~9/18(목) ✅ 빈크런치 땅콩버터 9/22(월)~9/26(금) 프로필 링크에서 최저가로 구매 가능💗 💟 다이어트 버전으로 먹어보고 싶은 속세 디저트가 있다면 댓글로 남겨주세요! 제가 개발해볼게요 ❤️ 💌 다이어터 친구에게 공유! 🖐🏻 궁금한 점은 댓글! 💎 @hani_yun_ 팔로우하고 즐겁고 건강한 다이어트해요 💗