사용한 제품은 영상 왼쪽 아래에 태그해두었습니다💗 따끈한 집밥 먹고 싶은데 집에 반찬은 없고, 불 쓰기는 귀찮을 때 꼭 필요한 전자레인지 두부 참치 조림(?) 소개 드립니다🫶🏻 -영상 속 재료는 1.5인분이고, 양이 적으신 분들은 2끼에 나눠 먹기 좋아요! -조리 전, 키친타올로 두부 물기를 충분히 제거해주세요 -밥반찬으로 드시는걸 추천 드려요 -참치 기름은 수저로 꾹 눌러서 대충 빼셔도 괜찮아요 간단하고 맛있는 전자레인지 요리이니, 만들어서 따듯한 식사 하시기를 바라요😚 오늘도 하람 영상을 잘 봐주셔서 진심으로 감사드립니다☺️♥️ -재료 두부 1모 참치 한캔 (100g) 계란 1알 소스 간장 2T 참치액 0.5T 알룰로스 1T 참기름 1T 고춧가루 1T 다진마늘 1T 대파 1T 청양고추 1T #두부요리 #전자레인지요리 #간단요리 #간단한요리 #다이어트요리 #다이어트레시피 #다이어트식단