집에 있는 두부 순삭하는 3분컷 두부 비빔밥❗️ 안녕하세요 내일식단입니다🤗 오늘은 감칠맛이 장난 아닌 두부 비빔밥입니다! 감칠맛 장난 아닌데 살도 빠지는 레시피니 저장해 놓고 꼭꼭 만들어 보세요❤️ ✅️ 준비물 밥 100g (반 공기) 두부 반 모 (150g) 조미김 1봉지 (or 김가루/김자반) ✅️ 양념장 간장 2스푼 고추장 0.5스푼 알룰로스 1스푼 (설탕/꿀/올리고당/물엿 가능) ✅️ 만드는 법 1️⃣ 두부 반 모를 부드럽게 으깨주세요 2️⃣ 양념장 넣고 섞어주세요 3️⃣ 밥 위에 양념 두부 올리고 조미김 1봉지 부숴서 뿌려주면 완성! ✅️ 영양정보 316kcal 탄수화물 45g 단백질 16.8g 지방 8.9g 📌 영상 속 제품은 프로필 링크에 걸어 두었습니다 📌 👉 내일식단 팔로우하고 더 많은 레시피 얻어가세요❤️ 🙌 직접 연구한 레시피입니다! 출처 없이 레시피를 무단으로 사용하지 말아주세요 . . . #다이어트식단 #다이어트레시피 #두부비빔밥 #두부요리 #다이어트비빔밥 #두부덮밥 #다이어트도시락 #두부다이어트 #두부밥 #양념두부밥