📍말차 vs 녹차 하나만 먹으라면?😋 오늘은, 급하게 찐 살 급하게 뺄 때 먹기 좋고 평소 다이어트 간식이나 아침 식사대용으로 먹기 좋은 간단한 말차 케이크 만들기를 준비했어요. 모든 재료를 한 번에 섞은 뒤 전자레인지에 돌리기만 하면 되는 정말 간단한 케이크 만들기 레시피고요. 요리 초보나 베이킹 초보도 무조건 성공하는 레시피예요. 아몬드가루와 계란, 두부 등 건강에 좋고 단백질이 풍부한 재료가 메인으로 들어가고요. 카테킨이 풍부한 말차가루도 듬뿍 들어가서 다이어트할 때 이만한 요리가 없답니다. ✅️ 초간단 영양만점 다이어트 말차빵 재료 ✅️ → 1스푼 = 크게 1스푼 = 15ml → 1컵 = 200ml = 종이컵 1컵 두부 150g 달걀 1개 아몬드 가루 or 쌀가루 70g 말차 or 녹차 가루 10g 액상 알룰로스 3스푼 베이킹파우더 1/3스푼 ✅️ 초간단 영양만점 다이어트 말차 케이크 레시피 ✅️ 1. 두부는 으깨거나 갈아서 준비해 주세요. 볼에 모든 재료를 넣고 섞어 반죽을 만들어줍니다. *가루 재료는 채 쳐서 사용하세요. 2. 용기에 올리브오일을 골고루 바른 뒤 반죽을 넣어주세요. 전자레인지에 5~7분 돌리면 완성! 꿀을 뿌려 먹으면 더 맛있어요. 맛있게 드세요~ #다이어트 #건강 #요리 #레시피 #음식 #집밥 #건강식단 #건강식 #다이어트식단 #식단 #간단요리 #홈베이킹 #말차 #녹차 #빵 #케이크