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전자레인지 사용 가능한 그릇에 두부 반 모를 넣고 포크로 으깨줍니다.
으깬 두부 위에 얇게 채 썬 양배추를 듬뿍 올려줍니다.
기름을 최대한 제거한 고추참치 작은 캔 하나를 넣어줍니다.
모짜렐라 치즈를 듬뿍 올려줍니다.
파슬리를 뿌려줍니다. (생략 가능)
전자레인지에 넣고 5분간 조리하면 완성입니다.
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.