-12kg 뺄때 자주 먹었던 5분컷 초간단 맛도리 토마토 마리네이드🍅 식전 토마토마리네이드 먼저 먹은뒤 본식사 들어가면 혈당 안정화에 도움되어 통제 가능한 식욕으로 감량기때 식습관 잡기 좋아요~!🥰 껍질에는 저속노화에 좋은 ‘라이코펜‘, ‘베타카로틴’이 들어있어서 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방해주고 면역 체계 강화 피부 건강에 도움을 줘요! 무엇보다 껍질일 안 벗겨서 좋은건 초간단!!👍🏻🍅 🫧준비물 토마토 750g 양파 반개(찬물에 5분 매운맛 빼주기) 깻잎 2장 🫧양념 올리브유 4T 발사믹식초나 화이트발사믹 식초 2T 알롤로스 1T 레몬즙 1T 소금 1/4t 마늘 1/2t 모두 때려 넣고 섞어주면 완성💗 따라하고 싶다면 저장🤍 다이어트 하는 친구에게 공유💌 앞으로도 다이어트 레시피가 궁금하면 팔로우💕 #토마토마리네이드 #다이어트식단 #저속노화레시피 #저속노화 #감량기식단 #다이어트레시피 #토마토레시피