다이어트에도 좋은 만능 차지키 소스

오이 1개를 그레이터를 사용해 가늘게 채 썰어주세요.

채 썬 오이의 물기를 손으로 꽉 짜서 제거해주세요.

그릇에 무가당 그릭요거트 400g을 담고 물기를 제거한 오이를 넣어주세요.

민트 한 줌을 채 썰어 요거트 위에 올려주세요. 민트 대신 딜을 사용해도 좋습니다.

간마늘 1작은술, 소금 1작은술, 후추를 취향껏 넣어주세요.

레몬즙 반 개와 올리브오일 3큰술을 넣어주세요.

모든 재료가 잘 섞이도록 저어주면 완성입니다. 냉장고에 하루 이틀 정도 숙성시켜 먹으면 더 맛있습니다.