해먹으리(Hemogry) - 염증 잡는 채소찜은 이렇게 만들어드세요 매일 채소먹는 습관이 만들어집니다
‼️영상에 나온 용기 정보 정정합니다‼️
영상에서 용기와 뚜껑까지 전자레인지 사용 가능이라는 문구와 장면이 있습니다.
제가 밀프랩 용기를 찾아볼때 상세 페이지에 전자레인지에서는 뚜껑의 결착을 풀고 사용가능하다고 적혀 있어 구매를 했고 지금까지 전자레인지에 뚜껑을 사용해왔습니다.
그런데 사이트마다 상세 페이지의 내용이 다른 부분이 있는 것(뚜껑은 전자레인지 사용 불가)을 구독자님께서 알려주셨고
그래서 무엇이 정확한 정보인지 확인차 용기업체에 문의드리니 전자레인지 사용을 권장하지 않는다고 답변을 해주셨습니다.
저도 더 확실하게 확인하고 영상에서 정보를 알려드렸어야 했는데, 잘못된 정보를 알려드려 죄송합니다.
영상의 용기에 대해 궁금하신 분들은 참고해주세요. (용기에 대해 문의하시는 분이 계셔서 구매 사이트 링크는 남겨두었습니다)
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추운 날에는 차가운 샐러드보다는
따뜻하게 먹는 채소찜이 먹기에 좋더라구요.
하루 한끼 채소를 간편하게 먹을 수 있도록 밀프랩하는 방법부터
제가 맛있게 먹었던 두가지 방법을 알려드릴게요.
📌영상 바로가기
00:00 영상 시작
00:11 채소 손질
01:10 오리엔탈 드레싱 만들기
01:30 전자레인지로 채소찜 만드는 방법
02:03 토마토소스 채소찜 만들기
✅채소는 좋아하는 종류나 냉장고 자투리 채소를 사용하면 좋아요.
✅냉장고에 보관하고 빠르게 먹는게 가장 좋고,
냉동실에 보관한다면 꺼내서 물을 따로 넣지 않고
바로 전자레인지에 5분 돌리면 돼요.(1000w 기준)
✅제가 6개의 밀프랩을 만들면서 사용한 재료의 종류와 양은 참고만 해주세요.
• 미니 단호박 1개, 새송이버섯 2개, 애호박 1개, 100g 짜리 당근 2개, 가지 1개, 양배추 자투리 사용(약 80g)
• 오리엔탈 드레싱 (3,4번 정도 먹을 수 있는 양) : 양조간장 6, 참기름 3, 올리브유 3, 알룰로스 3, 레몬즙 1.5, 다진마늘 1.5 숟가락
✅제가 사용한 토마토소스는 노브랜드에서 판매하는 제품이고, 조금 더 담백한 맛으로 먹고싶다면 포미 토마토 소스(100% 토마토 퓨레)를 추천드립니다.
관련하여 궁금하신 부분은 댓글로 달아주세요 (❁´◡`❁)
#간단한요리 #채소찜 #밀프랩 #전자레인지요리