‘이거’랑 꼭 같이 드세요! 야채가 쏙쏙 들어가요! 암을 예방한다는 야채찜👩‍🍳🌱 익힌채소는 몸의 염증을 잡아줘서 건강에도 좋고, 다이어트에도 좋아요. 🌟 건강 가득한 건강김쌈 레시피 🌟 소중한 가족의 건강을 챙기고 싶었던 여러분! 오늘은 다이어트와 영양을 고려한 맛있는 찐 건강김쌈 레시피를 소개할게요. 💚 ✨ 재료 : 당근, 애호박, 양송이, 양배추, 두부, 김 (원하는 재료 뭐든 괜찮아요!) 소스 : 간장 2 큰술, 알룰로스 1 큰술, 식초 1 큰술, 다진 마늘 1/2 큰술, 청양고추 1개 (잘게 다지기), 참기름 1 큰술 👩‍🍳 만드는 법 : 1. 야채 찌기 : 모든 야채와 두부, 버섯을 썰어 찜기에 넣고 전자레인지에서 5~7분 익혀줍니다. 2. 소스 만들기 : 간장, 알룰로스, 식초, 다진 마늘, 청양고추, 참기름을 잘 섞어 소스를 완성합니다. 3. 김에 싸기 : 찐 음식 위에 소스를 뿌리고 찐 야채를 올린 후, 김 위에 차곡차곡 올려 접어드세요! 이 건강한 요리로 가족과 함께하면서, 다이어트 목표도 달성해보세요! 🥗💪 #건강식 #다이어트요리 #가족건강 #찐요리 #맛있는레시피 #홈쿡 #영양만점 #소스레시피