움푹패인 옆엉덩이 #힙딥 고민이신가요?🤔
하루 5분만 투자하면 힙라인 달라집니다‼️
엉덩이 근육은 크게 소둔근, 중둔근, 대둔근 으로 나눠지는데요 :)
엉덩이 바깥쪽 근육이 약할 경우
볼륨이 부족해 옆라인이 꺼져 보이게 되어요..🥹
이 루틴은 약해져 있는 둔근을 전체적으로 활성화 시켜
✅ 탄탄하고 매끈한 힙라인은 개선
✅ 옆엉덩이 볼륨 강화
✅ 허벅지 슬림한 효과까지 따라오는 루틴이에요✨
💌함께하고픈 친구에게 이 영상을 공유하고
🔒다시보고 싶다면 ‘저장’
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운동하다 궁금한점 / 의상 정보는 언제든 댓글 남겨주세요❤️
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