#초간단아침 #3만원14끼 댓글에 ‘레시피‘ 달아주시면 14일 아침 레시피 보내드릴게요! 다들 요즘 아침 어떻게 챙겨드시나요? 저는 아침에 부지런하게 움직이는 편인데도 아침 챙겨먹기가 너무 어렵더라구요. 잘 먹자니 시간이 없고, 거르자니 배는 너무 고프고🥲 그러다가 최근에 본격적으로 아침 챙겨먹기 시작했는데요, 나름의 기준을 세워서 해먹고 있어요. 첫번째로는 초간단 할 것(출근 5분전 준비 가능할것), 두번째로는 저렴할 것, 세번째로는 든든할 것! 세 가지 기준을 만족시키는 레시피로만 2주를 보내봤는데요, 개인적으로 아주 만족해서여러분들께 공유드리고자 영상을 낋여왔습니다 🔥 ─────────────── 시리얼볼에 요거트를 넣어놓으면 하루만에 다 축축해지는데, 혹시 좋은 방법을 아시는 분이 계시다면 댓글로 꼭꼭 알려주세요!! 궁금합니다 😢 ─────────────── 🛒 장본 것 - 냉동 블루베리 - 세척사과 - 전지(앞다리) 베이컨 - 매일유럽 그릭요거트 - 곰곰 우유 식빵 - 청상추 - 켈로그 리얼 그래놀라 오리지널 시리얼 - 푸드니스타 씨드믹스(넛츠믹스) - 계란 ─────────────── 🍽 활용요리 7종 1️⃣ 블루베리 크런치 요거트볼 🫐 2️⃣ 애플 크런치 요거트볼 🍎 3️⃣ 블루베리 바나나 요거트볼 🫐🍌 4️⃣ 에그마요 샌드위치 🥚 5️⃣ BLA 샌드위치 🥓🍎 6️⃣ PBB 샌드위치 🥜🥓🍌 7️⃣ PAB 샌드위치 🥜🍎🥓 ─────────────── 🎯 영상에 안 들어간 디테일 레시피 팁 🧂 요거트볼 소금 한 꼬집 → 단맛 좋아져요 🥄 샌드위치 소스:마요:알룰:홀그(1:1:0.5) 🔪 베이컨은 다른 재료 길이에 맞춰 자르기 → 식감과 맛이 더 좋아져요! ─────────────── 🗂 레시피 카드 안내 이번 영상에 나온 아침 레시피 7종 카드는 정리해서 프로필 링크에 올려뒀고, 댓글 남겨주시면 DM으로 보내드릴게요! 칼로리 · 그램수 · 조리시간 · 카테고리까지 한눈에 보기 쉽게 정리된 버전입니다 💛 필요하신 분들은 프로필 참고해주세요 :) 내일 아침부터 스트레스 없이 챙겨 드세요!