윤은혜 급찐급빠 다이어트 또띠아

통밀 또띠아를 팬에 올려 앞뒤로 살짝 구워주세요.

구운 또띠아 위에 저당 머스터드소스를 얇게 펴 바릅니다.

머스터드소스 위에 상추와 채 썬 양배추를 올려주세요.

기름을 뺀 참치에 비건 마요네즈와 스리라차 소스를 넣고 잘 섞어 참치 소를 만듭니다.

양배추 위에 만들어둔 참치 소를 올리고, 파프리카, 오이, 치즈를 차례로 올려주세요.

상추 한 장을 더 덮고 양옆을 접은 뒤 돌돌 말아주세요.

말아준 또띠아를 팬에 올려 겉면만 살짝 구워주면 완성입니다.