🥗 윤은혜 급찐급빠 다이어트 또띠아 레시피 (2인분/브리또 2장 기준) 📌 재료 통밀 또띠아 2장 채 썬 파프리카 70g (파프리카 1/2개) 채 썬 양배추 60g (약 1/8통) 상추 2장 오이 1/3개 저당 머스터드소스 약간 에멘탈 치즈 2장 (or 체더치즈 가능) 참치 100g (기름 제거) 비건 마요네즈 1큰술 (약 15g) 스리라차 소스 1큰술 (약 15g) 🍽 만드는 법 또띠아를 앞뒤로 살짝 구워요. 저당 머스터드소스를 얇게 펴 바릅니다. 상추 → 양배추 → 참치 (마요+스리라차 섞은 것) 올려주세요. 파프리카, 오이, 치즈 추가! 상추 한 장 덮고 돌돌 말아주세요. 팬에 겉면만 살짝 구우면 끝! ✔️ 고단백+저칼로리 ✔️ 든든한 한 끼, 살 안 찌는 브리또✨ 팬에 겉면만 살짝 구우면 끝! ✔️ 고단백+저칼로리 ✔️ 든든한 한 끼, 살 안 찌는 브리또✨