요즘 아침은 이렇게 먹어요😊 더부룩한 느낌 없이 든든하고 속도 편하고,, 게다가 살 찔 걱정없는 맛있는 양배추 참치덮밥이에요! 보기에는 별거 없어보이지만 한번 드셔보세요 아마 또 해드실껄요?🤍 🥣재료 두부1모(150g) 양배추2줌 참치1캔(100g) 조미김1줌 (소스) 간장1T 참기름1T 알룰로스1T 통깨 후추 1.양배추 먹기 좋게 채 썰어주고 2.전자렌지 용기에 양배추, 두부 함께 올려서 2분 돌려주세요 3.두부는 면포로 감싸 최대한 물기 제거해주세요 4.그릇에 두부,양배추,기름 뺀 참치, 김 넣고 소스와 후추 뿌려서 슥슥 비벼 드세요 🏷️소스는 굴소스+참기름 조합도 좋아요 ✔️영상 속에서 자주 사용하는 제품은 프로필 링크에 있습니다 . . . #양배추요리 #양배추레시피 #다이어트식단 #다이어트레시피 #다이어트요리 #양배추참치덮밥 #건강요리 #간단요리 #초간단레시피 #자취요리 #집밥 #다이어트