살 빠지는 양배추 참치 덮밥

양배추를 얇게 채 썰어줍니다.

전자레인지 용기에 채 썬 양배추와 두부를 함께 담아줍니다.

전자레인지에 2분간 돌려줍니다.

익힌 두부의 물기를 최대한 짜줍니다.

그릇에 물기를 짠 두부, 익힌 양배추, 기름 뺀 참치, 조미김을 넣어줍니다.

간장, 참기름, 알룰로스, 통깨로 만든 소스를 부어줍니다.

후추를 약간 뿌려줍니다.

모든 재료를 잘 비벼서 맛있게 드세요.