다이어트 하고 싶은 자여 내게로 오라...😁
만드는 법도 초간단에 맛까지 잡았쥬
양배추전에 한번 맛 들이면
한 달 뒤엔 가족도 몰라보게 살 빠져유!!
[양배추 전] 1~2인분 양
[재료]
채 썬 양배추 약 3컵 (200g)
대파 1/2대 (50g)
당근 약간 (30g)
튀김가루 약 1/3컵 (30g)
달걀 2개
소금 약간 (3g)
후추가루 약간
식용유 적당량
[만드는 법]
1. 양배추는 두께 0.3cm 로 채 썰어 준비한다.
2. 대파는 두께 0.3cm 로 송송 썬다.
* 대파는 취향에 따라 넉넉하게 넣어도 좋다.
3. 당근도 두께 0.3cm 로 채 썬다.
3. 볼에 양배추, 대파, 당근을 넣고 소금, 후추가루를 넣고 잘 섞는다.
* 맛소금과 꽃소금 둘 다 사용해도 된다.
4. 튀김가루를 넣고 야채에 튀김가루가 골고루 뭍을 수 있도록 섞는다.
* 부침가루로 대체해도 된다.
* 준비한 야채의 양을 보고 튀김가루 양은 조절한다.
5. 작은 볼에 달걀을 깨 넣고 가볍게 풀어준 뒤 반죽에 넣어 날가루가 보이지 않을 정도로 섞어준다.
6. 프라이팬을 강불에 놓고 식용유를 넉넉히 두른다.
7. 달궈진 팬에 양배추 전 반죽을 두껍게 모두 올린 뒤 약불로 줄인다.
8. 밑면이 노릇노릇하게 익었다면 뒤집기 전 기름을 따라내고 양배추 전을 뒤집은 뒤
따라낸 기름을 다시 붓는다.
9. 양면이 노릇하게 익은 양배추 전은 접시에 담아 완성한다.
* 가운데를 약간 눌렀을 때 약간 단단한 느낌이 들면 익은 것이다.
* 데리야끼소스, 마요네즈, 가쓰오부시를 함께 곁들여 먹어도 좋다.
[음악]
🎵Music provided by 브금대통령
#백종원 #쿠킹로그 #양배추전
Lose 10kg with Cabbage Jeon
Cooking Time 30 Min
🥕 Ingredients
Cabbage3cups
Green Onion0.5stalk
Carrot30grams
Salt3grams
Black Pepperpinch
Frying Mix0.33cup
Egg2pieces
Cooking Oiladequate amount
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🍳 Steps
1. Prepare Ingredients
2. Mix Ingredients
3. Cook the Pancake
4. Serve (Optional)
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How did the AI recipe turn out?
This recipe was created based on the video. Mistakes can happen, so please check the details yourself and enjoy cooking in your own style.
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