김치를 가위로 작게 잘라줍니다.

기름을 뺀 참치 한 캔을 넣어줍니다.

오트밀 5스푼을 넣어줍니다.

고춧가루 1스푼을 넣어줍니다.

물을 한 컵 반 넣어줍니다.

간장 1스푼을 넣어줍니다.

다진 마늘과 후추를 적당히 뿌려줍니다.

모든 재료를 잘 섞어줍니다.

전자레인지에서 2분 동안 돌려줍니다.

2분 후 꺼내서 대충 섞어줍니다.

다시 전자레인지에서 3분 더 돌려줍니다.

고추 하나를 잘라 넣어줍니다.

참기름을 뿌려 마무리합니다.