Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
표고버섯, 애호박, 당근, 가지를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
5개의 밀폐용기에 귀리밥을 한 스쿱씩 나누어 담습니다.
밥 위에 손질한 채소와 병아리콩을 나누어 담아 밀프랩을 완성합니다.
그릇에 들기름, 간장, 깨를 넣고 섞어 드레싱을 만듭니다.
완성된 드레싱을 작은 용기에 나누어 담아 보관합니다.
냉장고에 보관했던 밀프랩 용기를 전자레인지에 넣고 3분간 돌려줍니다.
따뜻하게 데워진 채소찜 위에 준비된 들기름 드레싱을 뿌려줍니다.
삶은 계란을 곁들여 맛있게 즐깁니다.
