⬇짧은 영상이라 아래 레시피 적어놨어요💓💓 집에 남은 야채 활용해서  넣어 먹기 좋아서 요즘 자주 만들어 먹는 메뉴에요~~ 내살아~ 좀 빠져라 ㅋㅋㅋ 전참시보고 최강희님 살 많이 빠진것보니  너무 부럽드라구요 ㅋㅋㅋ 운동도 같이해서 그런거겠죠?? ㅎㅎ 영상출처 : 전참시  📍재료 두부 1모 작은거, 계란1개, 피자치즈, 토마토소스3~4수저, 참치 작은거, 냉장고에 있는 야채(버섯,애호박, 당근, 파프라카, 양파 등등 아무거나) 📍레시피 1️⃣ 전자렌지 가능 용기에 두부 1모 으깨주세요 2️⃣ 야채 넣어주고, 계란 1개, 기름 뺀 참치, 토마토소스3~4수저 넣어 골고루 펴주고 3️⃣ 파지치즈 넣어 전자렌지 5분 돌려주면 완성 ----------------------------------------  🔸부족한 영상 봐주셔서 감사해요🔸 ✔ 의견이나 생각, 궁금한 점은 "댓글" ✔ 같이 나누고 싶은 이야기라면 부담 없이 "공유" ✔ 그 영상 어디서 봤더라??..고민 없이 "저장" ✔ 다음 릴스가 궁금하다면 "팔로우" 해주세요@_bab_mukja__ ----------------------------------- #냉털요리#간단한요리#간단한레시피#한끼식사#전참시#전참시두부그라탕#최강희두부그라탕#두부그라탕#그라탕#최강희다이어트#다이어트메뉴#다이어트식단#최강희