아내가 다이어트 한다길래, 밥 담당인 제가 또 가만히 있을수 없죠~?🔥 냉동해두면 꺼내서 바로 구워먹기 좋은 또띠아와퍼에요🙈 든든하면서도 죄책감 없는 다이어트 식단이죠✌️ 📍재료 소고기 다짐육 100g (1장당) 소금, 후추 약간 또띠아 1장 양파 1/4개 (채썰기) 토마토 슬라이스 4조각 청상추 5~6장 치즈 1장 케첩 1큰술 마요네즈 1큰술 스리라차 1큰술 📍만드는 순서 1. 다짐육 100g씩 또띠아 위에 얇게 펴 바르고 냉동 소분해두면 편해요. (저는 안했지만 소금 후추 한꼬집 뿌려서 간해주셔도 괜찮아요😉) 2. 예열된 팬에 오일 살짝 두르고 고기면을 먼저 올려 중약불에서 7~8분 구워주세요. 3. 그동안 양파 1/4개 채썰고, 토마토 4조각 슬라이스, 청상추 5~6장 준비해 주세요. 4. 케첩, 마요네즈, 스리라차를 1:1:1 비율로 섞어 소스를 만들어주세요. 5. 고기면이 익으면 뒤집고 소스 올려 바른 뒤 치즈, 채소를 올려주세요. 6. 또띠아를 반으로 접어 접시에 담고 먹기 좋은 크기로 잘라주면 완성입니다. #다이어트#식단#집밥#레시피#또띠아와퍼