전자레인지 초간단 식단
다이어트 할 때 매운거 먹고 싶은거,,
저만 그런가요 🥹
저는 매운 짬뽕 대신 이거 해먹었어요
전자레인지로 단 5분이면 만드는 매콤순두부 ‼️
💗 레시피 출처 살뺀 언니님
👩🏻🍳 매콤참치순두부 레시피
1. 순두부 반봉, 참치, 고춧가루, 고추장, 계란 넣어주세요 (노른자는 꼭 터트리기!!)
2. 뚜껑 덮어서 전자레인지 5분 돌리면 완성
짬뽕보다 맛있고 칼로리는 낮은
매운 순두부 완성 ❤️🔥
먹다가 곤약면도 추가해서 먹으면
짬뽕처럼 맛있는건 안비밀 🫶🏻
전자레인지 돌릴 때
순두부에서 물이 많이 나오니
주의해서 돌려주세요 ✨
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전자레인지 5분 완성, 초간단 매콤 참치 순두부
-10kg 유지어터 🫡
Recipe DescriptionOriginal Link
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✍️ Notes
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Nutrition per serving
Calories280.0
Protein34.7 g
Carbohydrate11.5 g
Fat11.8 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.