퇴근하면 외식하고 싶은 생각이
너무 굴뚝같지만 매일 사 먹을 수 없잖아요
그럴 때 제가 쓰는 방법이에요
불 안쓰고 쉽게 요리하기!
전자레인지로 맛있는 저녁밥 가능합니다
오늘 저녁 메뉴 고민이셨다면
딱 정해드릴게요 :)
▪️콩나물밥 (용기 - 멀티)
1. 용기위에 밥 깔고 씻은 콩나물 수북히 올려주세요.
2. 뚜껑 덮고 전자레인지에 5분 돌려주기
3. 렌지에 돌리는 동안 양념장 만들기
양념장 - 다진마늘1, 다진대파1, 간장3, 참기름, 깨
(여기에 고춧가루0.5, 다진 청양고추 넣으면 어른맛이에요)
4. 밥 위에 양념장 올리고 계란올려 슥슥 비벼드세요
(소고기소보로는 선택)
▪️미소된장국 (용기 -팟)
1. 팽이버섯 한줌, 두부 반모 썰고
미역 2-3g 부셔서 용기에 넣어주세요
2. 물 500ml 붓고 가루육수 1포, 미소된장 3스푼 넣어주세요
3. 뚜껑 닫고 전자레인지 4-5분 돌리기
(2분씩 끊어서 돌려주세요)
▪️고등어구이 (용기 - 디쉬)
1. 냉동실 고등어 꺼내 앞뒤로 올리브오일 바르고
맛술 둘러서 잡내 잡아주세요
2. 용기에 올리고 에어프라이어 180도에 15분 돌려주세요
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전자레인지와 에어프라이어로 만드는 초간단 한상차림