초간단 전자레인지 두부참치 요리

두부를 먹기 좋은 크기로 잘라 전자레인지용 그릇에 담아주세요.

그릇에 간장, 알룰로스, 참기름, 깨, 다진 양파, 고춧가루를 넣고 섞어 양념장을 만드세요.

자른 두부 위에 양념장을 올리고, 기름 뺀 참치를 올린 후 전자레인지에 4분간 돌리세요.

전자레인지에서 꺼내 계란 하나를 깨뜨려 넣고 노른자를 터뜨려주세요. 후추와 올리브오일을 뿌린 후 3분 더 돌려주세요.

완성된 두부참치 계란찜을 맛있게 즐기세요.