✨ 다이어트 2일차 🥬저속노화 볶음밥 오늘은 정희원 교수님 저속노화 레시피로 양배추 토마토 김치 볶음밥 만들어봤어요. 맵고 짜고 자극적인 볶음밥 말고, 이런 담백한 볶음밥도 정말 괜찮아요. 특히 렌틸콩밥 들어가니까 식감이 고소하고 톡톡 씹히는 게 포만감도 오래 가더라고요. 렌틸콩은 단백질이랑 식이섬유가 풍부해서 다이어트할 때 밥으로 딱 좋아요. ✔ 토마토 한 줌 → 올리브오일에 1분 ✔ 양배추 한 입 크기 → 1분 더 ✔ 잘게 다진 김치 ✔ 연두 1스푼 (연두 없으시면 참치액 1스푼으로 대체해도 돼요) ✔ 렌틸콩밥 1개 넣고 볶아주면 끝 자극은 없는데 촉촉하고 고급스럽게 맛있는 볶음밥이에요. 다이어트 중이라도 충분히 만족하실 거예요. 내일은 다이어트 3일차 레시피로 또 올게요 🙂 지속 가능한 맛있는 다이어트 레시피 🔜 @ddalmi_love 🎥 영상 속 사용한 롤팬 최저가 구매 원하시는 분들은 댓글에 ‘롤팬’ 남겨주세요. 12월 15일 오픈 시 알림 드릴게요.