사과 반 개를 자르고, 비트 60g은 미리 쪄서 준비합니다.
믹서에 손질한 사과, 찐 비트, 바나나 반 개, 블루베리 반 줌을 넣습니다. 기호에 따라 견과류를 추가해도 좋습니다.
물 200ml를 넣고 곱게 갈아줍니다.
완성된 스무디를 컵에 담아 마십니다.
This recipe was organized by Hemogry AI based on the video.
Nutrition data is estimated based on the video and may not be fully accurate.