장건강을 유익하게하여 정체기를 뚫어주는 스무디.
아침,점심은 일반식 저녁은 이 스무디로 40키로 감량하셨으니
5키로는 쌉가능일듯요^^
📌삶은비트60g,사과반개,바나나 반개,블루베리 반줌 물200ml가 한끼용량입니다.
📌여기에 견과류도 넣어주시면 되요. (저는 안넣었어유)
🍀장내환경을 개선하여 정체기를 뚫어주는 효과인 만큼
배출에 대박입니다!ㅎㅎ
🙏정신없이 지나가니 목요일이예요. 저는 목요일 다가오면 한주끝나는 기분이라..한주를 돌아보게 되어요♡늘 금요일은 정신없이 끝나더라고요ㅋㅋ
좋은 저녁되세요! 오늘 딱히 드실거없으시면 스무디한잔 어떠실까요?^^
#디톡스스무디#감량레시피#다이어트스무디#마이크로바이옴
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40kg 감량 다이어트 디톡스 스무디
세나/잘먹고 운동하라.쉴 틈이 없다!
Recipe DescriptionOriginal Link
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✍️ Notes
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Nutrition per serving
Calories122.0
Protein2.0 g
Carbohydrate30.8 g
Fat0.5 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.