여러분! 오늘의 건강포인트는~ 초간단! 김치,참치,두부조림 인데요😝 전자렌지 용기에 다넣고 5분만 돌려주면 완성이라 두번,세번 해드시게 될꺼에오! 👩‍🍳두부조림 1.두부 한모 먹기좋게 썰어두고, 2.김치도 씻어서 잘라 준비해둬요 3.양념장은 물80ml, 간장2,고추가루1,알룰로스1, 다진마늘,쪽파,참기름,통깨 뿌려 잘 만들어 주구요 4.전자렌지 용기에 두부,참치,김치 올리고 양념장 뿌리링 5.전자렌지 5분이면 완성입니댜! 퇴근후 휘리릭 만들기도 좋고 혼밥메뉴로도 손색없쥬? 이건 진짜 안해먹으면 손해 요리 서툴러도 괜찮아요🙃 건강한 집밥, 어렵지 않게! 저랑 매일 한 끼 함께해요! 저도 요알못이라 늘 편하고 쉬운요리만 좋아해요❤️ 오늘도 건강하고 맛있는 한끼 되세요😉 #오늘의써니 #쁘띠써니 #써니의레시피