규현님 양배추참치덮밥 유명하죠 :) 팬에 볶기보다 전자레인지로 설거지 거리 없이 뚝딱 만들어봐요 🤗 먹으면 속도 편하고 필요한 영양소도 대부분 들어 있으니 건강한 식단 관리 할 때 좋을거예요 ㅎ 재료 현미밥 반공기 양배추 150g 참치 4스푼 달걀 1알 굴소스 1스푼 참치액 1스푼 고춧가루 반스푼 마무리 참기름 2스푼 깨소금 한스푼 #양배추참치덮밥 #참치덮밥 #다이어트 #다이어트식단 #살림팝