가성비 갑 다이어트 레시피, 양배추 새우 덮밥

팬에 올리브오일을 두르고, 대파 반 개를 쫑쫑 썰어 넣은 후 고춧가루 두 스푼을 넣어 고추기름을 내줍니다.

고추기름이 올라오면 얇게 채 썬 양배추를 넣고 참치액 두 스푼을 넣어 볶아줍니다.

등 쪽에 칼집을 낸 새우 8마리를 넣고 2분간 더 볶아줍니다.

그릇에 렌틸콩밥 또는 현미밥 반 공기를 담습니다.

밥 위에 볶은 양배추와 새우를 전부 올려줍니다.

통깨를 뿌리고 참기름을 살짝 둘러 마무리합니다.