실패 없는 다이어트 또띠아랩 4가지 | 해먹으리

실패 없는 다이어트 또띠아랩 4가지

Name: 실패 없는 다이어트 또띠아랩 4가지
Total time: 1 h 10 min
Ingredients: 8 장 통밀 또띠아; 25 ml 올리브유; 20 ml 고춧가루; 6 마리 냉동새우; 40 g 당근 라페; 5 ml 참치액; 45 ml 저당 마요네즈; 15 ml 저당 칠리소스; 5 ml 식초; 15 g 다진 견과류; 15 ml 저당 고추장; 15 ml 레몬즙; 40 g 적채; 300 g 불고기; 3 g 후추; 1 개 크런치 닭가슴살; 0.25 모 두부; 20 ml 다진 마늘; 2 g 소금; 1 장 치즈; 40 g 채 썬 양배추; 15 ml 맛술; 1 장 모짜렐라 치즈; 120 g 상추; 60 g 파프리카; 22.5 ml 알룰로스; 15 ml 저당 머스타드; 15 ml 바질페스토; 15 ml 참기름; 1 개 계란