한 끼는 이걸로 드세요. 짱맛!🥗 지난번 급찐급빠 할 때 고기 + 채소 위주로 먹고 탄수는 거의 안 먹었잖아요~ 1주일에 딱 3키로 빼고 다욧 마무리 했었는데요 ㅎㅎ 배부르게 먹고 탄수만 확 줄여도 살 쭉쭉 빠지는거 보셨죠? 물론 거기서 살을 더 빼려면 식단 철저히 하면서 운동 병행해야 하구요. 먹기 위해 사는 사람으로써 이 정도로 만족하고 유지하기로 했어요 ㅎㅎ 다욧할 때도 맛없는 건 못 참아요 대패삼겹에 두부랑 고소한 참깨소스 조화가 넘넘 맛있어요. 양파가 느끼함을 잡아주는게 킥이예요 순두부 덕분에 밥 없이 이것만 먹어도 든든해요☺️ 이 드레싱은 다른 샐러드 드실 때도 잘 어울리니 종종 활용해보셔요❤️ 연말에 모임도 많고 맛있는 음식 유혹 많으실텐데 너무 많이 찌면 나중에 힘드니까 한 끼 정도는 탄수 빼고 드시면서 관리해보아요🥰 ✔️Tip_ •삼겹살에 후추 취향껏 뿌리시면 더 맛있어요 •드레싱 만들 때 다진마늘 대신 어짜피 갈아버릴거라 통마늘 1조각 넣으셔도 돼요🧄 🫙드레싱 -순두부 1/3개 -올리브오일5스푼 -통깨3스푼 -진간장3스푼 -설탕(알룰로스)2스푼 -맛술3스푼 -식초3스푼 -다진마늘 반스푼(어짜피 갈아버릴거라 통마늘 1개 넣으셔도 돼요🧄) #대패삼겹살#레시피#순두부#다이어트레시피#대패삼겹#샐러드레시피