초간단 다이어트 오버나이트 오트밀

컵에 요거트를 2~3스푼 정도 깔아줍니다.

오트밀 100g을 넣어줍니다.

치아씨드를 1~2스푼 넣어줍니다.

재료가 모두 잠길 정도로 아몬드 브리즈를 부어줍니다.

바나나 한 개를 잘라 넣어줍니다.

알룰로스 한 스푼을 넣어 단맛을 더해줍니다.

재료를 잘 섞은 후 냉장고에 하룻밤 보관하면 완성입니다.