초밥이 미치게 먹고 싶고 🤯🍣 밥은 너무 부담될 때 있죠? 그럴 땐 저랑 같이 이렇게 연어초밥 한입 해봐요 🥢 길게 썬 오이에 🥒 계란말이 쏙 넣고 돌돌 말아서, 썰어준 뒤 고추냉이 살짝 🌿 연어 듬뿍 얹어주면 🧡 쌀밥 없이도 충분히 만족스러운 저탄수화물 다이어트 연어초밥 완성이에요 ✨ 연어 + 계란이라 단백질은 확실하게 챙기고 💪 가볍게 먹을 수 있어서 연어다이어트 하시는 분께 고단백 다이어트식단으로도 딱 좋아요. 초밥 포기 못 하는 다이어터라면 🙋‍♀️ 맛있게 먹으면서 관리하는 저만의 다이어트요리 · 다이어트레시피예요 💕 오늘도 맛있게 다이어트해요 😆 🥢 다이어트 연어초밥 영양 정리 (1인분) • 연어 150g→ 약 300 kcal / 단백질 약 30g • 계란 2개→ 약 140 kcal / 단백질 약 12g • 식용유 7g (1스푼)→ 약 63 kcal / 단백질 0g • 오이 1개→ 약 20 kcal / 단백질 약 1g ✔ 총칼로리 약 523 kcal ✔ 총 단백질 약 43g #연어요리 #연어초밥 #다이어트요리 #다이어트식단 #고단백다이어트