십자화과채소(브로콜리, 양배추 등)가 메인으로 들어가는 스무디레시피에요. 살 빠지는건 덤이고! 우리가 익히 알고있는 '글루타치온 생성'을 도와줘요! ✨️글루타치온은 간에서 만들어지는 강력한 항상화 물질로, 몸속 염증과 노폐물을 제거하고 각종 만성질환의 원인을 근본적으로 다스려주는 역할을 해요. 🤔그래서인지 남편의 10년 넘게 이어지던 어깨통증이 눈에 띄게 좋아지기 시작했어요. 주사도맞고, 도수치료, 전국 유명 마사지샵을 다녀봤지만 소용이 없었거든요? 그런데 해독스무디를 딱 일주일 마신 뒤 부터 통증의 강도가 확실히 줄어들더라고요. 그제서야 알았어요. 단순한 자세나 스트레스 때문이 아니라, 몸속 염증이 만든 통증이었다는 걸요. 이후로 저희가족은 이 해독스무디를 꾸준히 마시고 있어요❤️ ──────────────────── ✅️재료(모든재료는 유기농으로 준비하는게 좋습니다) 양배추 300g 컬리플라워 200g 아보카도 3개 레몬즙 90ml 알룰로스 3스푼 물 750ml ──────────────────── check point⛧ ✓양배추와 브로콜리는 꼭 5분 이내로 찌기 ✓단맛이나 자극적인맛에 길들여져있다면 해독스무디 드시는게 힘들 수 있어요. 이럴땐 스무디에 블루베리나 바나나를 잘게썰어서 곁들여보세요^^ 훨씬 맛있게 드실 수 있어요👍👍 ✓냉동 아보카도보다 후숙된 생 아보카도가 훨씬 더 맛있어요. @doctor_lively 라이블리스무디❤️