🔥 떡볶이 주기적으로 꼭 드셔야 하는 분 주목! 안녕하세요 여러분! 여러분의 소울 간식은 뭐예요? 저는… 말해 뭐해… 떡볶이요. 진짜 떡볶이 주기적으로 안 먹으면 안 되는 사람? 나야 나~🤪🤪 근데 또 현실 아시죠… 떡볶이는 다이어트의 최대 천적이라는 거. 그래서! 오늘은 떡볶이 욕구는 채워주면서 죄책감은 줄여주는 레시피 가져왔어요. 저장해 두셨다가 꼭 한번 만들어보세요. 은근 중독됩니다. 🥲 왜 우울하면 떡볶이가 당길까? ✔️ 탄수화물 + 매운맛 조합이 세로토닌 분비를 촉진해서 먹자마자 기분이 확 좋아지는 효과가 있어요. ✔️ 어릴 때 먹었던 '추억의 맛'이라 심리적 안정감도 줘요. ✔️ 매운 음식은 스트레스 호르몬을 잠시 낮춰주는 작용도 있어 힘들 때 떡볶이가 더 당기는 거죠. 🍳 그 시절 그 맛 계란볶이 [재료] 고추가루 2T 알룰로스 2T 간장 2T 고추장 1-1.5T 다진마늘 1T 물 5T 삶은 계란 3개 모짜렐라 치즈 듬뿍 [레시피] 1️⃣ 그릇에 고추가루·알룰로스·간장·다진마늘·물 넣고 섞기 2️⃣ 전자레인지 2분 돌리기>요기서 소스가 꾸덕! 3️⃣ 삶은 계란 3개 넣고 모짜렐라 치즈 듬뿍 올리기 4️⃣ 전자레인지 2분 더 돌리면 완성!>요기서 치즈가 녹아요 → 치즈 들어가면 말해 뭐해요. 무조건 맛있는 맛입니다. 오늘은 떡볶이 대신 이걸로 마음 달래기 기분 전환 + 단백질 보충 + 떡볶이 충동 완화 3박자 다 잡힌 메뉴예요. 📂 필요할 땐 저장 ✨ 💛 마음에 드시면 좋아요 🌼 🍀 좋은 건 함께 공유 🐰 🧸 궁금한 건 댓글 💬