전자레인지로 10분 완성! 다이어트 바질 새우 오트밀 리조또

볼에 냉동새우 7마리(50g)를 넣고 잠길 정도로 물을 부은 뒤, 소금 0.5스푼을 넣어 해동시켜 주세요.

전자레인지용 그릇에 퀵오트밀 3스푼(30g), 팽이버섯 적당량, 해동된 새우, 다진마늘 0.5스푼, 치킨스톡 0.5스푼, 저지방 우유 1/2컵(90ml)을 넣고 섞어주세요.

뚜껑을 덮고 전자레인지에 5분간 돌려주세요.

치즈를 넣고 섞은 뒤, 다시 뚜껑을 덮고 전자레인지에 2분간 돌려주세요.

바질 페스토 1스푼을 넣고 잘 섞어주세요.

취향에 따라 페퍼론치노와 후추를 뿌려 마무리합니다.