맛있는데 살빠지는 단백질 드레싱

그릇에 그릭 요거트 크게 세 숟갈을 담아주세요.

스리라차 소스 한 숟갈을 넣어주세요.

레몬즙 한 숟갈을 넣어주세요.

올리고당 두 숟갈을 넣어주세요. (꿀이나 다이어트 당류로 대체 가능)

소금과 후추를 각각 두 꼬집씩 넣어주세요.

모든 재료가 잘 섞이도록 저어주면 완성입니다.

오이, 파프리카, 샐러리 등 생야채를 스틱 형태로 썰어 드레싱과 함께 드세요.

브로콜리, 당근, 감자 등을 오븐에 구워 드레싱에 찍어 먹어도 맛있습니다.