혈당 떨어뜨리는 바나나브레드 (맛보장) 🍌 no 설탕, no 밀가루, no 버터 혈당 안 오르고 (심지어 떨어짐) 맛도 있는 바나나 파운드케이크가 가능하냐구요? 가능합니다‼️‼️‼️ ✔️ 재료 (6조각 기준) 바나나 3개 (믹서기로 부드럽게 갈아줘요) 아몬드가루 250g 알룰로스 50g 계란 2개 아보카도오일 아빠숟가락 2스푼 (버터로 대체 가능) 베이킹파우더 & 바닐라빈 각 2티스푼 ✔️ 조리법 1. 모든 재료를 한 번에 믹스(개쉬움;;) 2. 틀에 부어서(쿠팡에서 케이크틀 삼) 3. 에어프라이어 140도 15분 당황스럽게도 이게 끝;; 🧁 먹자마자 충격적인 맛과 밀도... 시드니 갈 필요가 없다 우리집이 조식맛집!!!!! 응용버전으로 그릭요거트랑 제철 과일 살짝 올려서 먹으면 극락갑니다;; 단! 💬 혈당 반응이 낮다고 마음껏 먹어도 된다는 뜻은 아니에요. 사용된 오일이나 아몬드는 건강한 지방이지만, 적당한 양만 드시는 거 추천! 😉 (1-2조각!) 🍴 다이어트 중, 생리 전에 진짜 단거,케이크 땡기는 날 있잖아요? 그럴 때 이거 꼭 만들어보세요! 포만감도 있어서 입터짐 무조건 막아짐!!!! #노설탕 #노밀가루 #다이어트 #베이킹 #바나나 #혈당 #파운드케이크 #다이어트레시피 #다이어터 #어떤약사 #약국템