볼에 잘 익은 아보카도, 삶은 달걀, 그릭 요거트를 담아주세요.
포크나 숟가락을 이용해 모든 재료를 잘 으깨면서 섞어주세요.
다진 양파와 잘게 썬 딜(또는 루꼴라)을 넣어 풍미를 더해주세요.
올리브 오일 한 스푼과 후추를 넉넉하게 갈아 넣어주세요.
모든 재료가 잘 섞이도록 한번 더 섞어주면 완성입니다.
완성된 단백질 크림을 바게트나 통밀빵에 올려 먹거나, 양상추에 쌈처럼 싸서 드세요.
This recipe was organized by Hemogry AI based on the video.
Nutrition data is estimated based on the video and may not be fully accurate.