스팸 라이트로 나트륨은 줄이고 감칠맛은 그대로 살린 다이어트용 스팸마요덮밥 밀프렙 도시락 완성😋 영상 저장해두고 맛있게 드셔보세요👩🏻‍🍳✨ ✔️ 재료 스팸 라이트, 양파, 계란, 현미밥 저당 굴소스, 알룰로스, 진간장, 하프 마요네즈 ✔️ 레시피 1. 계란 6개 풀어서 스크램블에그 만들어줍니다. 2. 스팸 라이트는 깍뚝 썰어 구워주고 양파는 얇게 채썰어줍니다. 3. 기름 두른 팬에 양파 볶다가 진간장 2스푼, 저당 굴소스 3스푼, 알룰로스 3스푼 넣고 살짝 더 볶아줍니다. 4. 도시락통에 현미밥을 깔아주고, 그 위에 스크램블에그, 양파볶음, 스팸구이를 올려줍니다. 5. 마지막으로 하프 마요네즈 뿌려주면 완성! ❤️YouTube : 꾸주니GGUJUNII