속세맛 다이어트 또띠아 버거 3종

초퍼에 다진새우, 감자전분, 맛술, 소금, 후추, 계란을 넣고 갈아 새우 반죽을 만듭니다.

통밀 또띠아 위에 새우 반죽을 펴 바르고 빵가루를 뿌립니다.

양파에 올리브유, 소금, 후추를 뿌려줍니다.

에어프라이어에 170도 15분간 구워줍니다.

마요네즈, 스리라차, 알룰로스를 섞어 스리마요 소스를 만듭니다.

구운 또띠아 위에 소스, 청상추, 치즈, 토마토, 구운 양파를 올리고 감싸서 완성합니다.

소고기 다짐육에 후추와 간장을 넣고 섞어 밑간을 합니다.

밑간한 소고기를 통밀 또띠아 위에 펴 바릅니다.

링 모양으로 썬 양파에 올리브유, 소금, 후추를 뿌립니다.

에어프라이어에 소고기 또띠아와 양파를 넣고 170도 15분간 구워줍니다.

마요네즈, 케찹, 간장을 섞어 특제 소스를 만듭니다.

구운 또띠아 위에 소스, 청상추, 슬라이스치즈, 토마토, 양파를 올리고 감싸서 완성합니다.

초퍼에 닭가슴살, 계란, 다진마늘, 소금, 후추를 넣고 갈아 치킨 반죽을 만듭니다.

통밀 또띠아에 치킨 반죽을 펴 바르고 빵가루를 뿌립니다.

양파에 올리브유, 소금, 후추로 간을 한 뒤 에어프라이어에 170도 15분간 구워줍니다.

마요네즈, 머스타드, 스리라차, 알룰로스를 섞어 소스를 만듭니다.

구운 또띠아 위에 소스, 청상추, 치즈, 토마토, 양파를 올려 감싸서 완성합니다.