단백질 폭탄🔥
다이어트 할때 이것저것 만들기 귀찮을때
전자렌지로 휘리릭 만들어 먹었던 메뉴거든~
간딘한데 맛있어서 다이어트 할때 추천👍
✅재료
두부반모(150g)달걀2개,모짜렐라치즈50g,대파조금,옥수수콘2스푼,치킨스톡1스푼,후추
✔️양파나 당근,파프리카등 집에 있는 야채 썰어 넣어도 굿~
✔️치킨스톡없으면 소금으로 간해주기
굶지말고 건강하고 든든하게 챙겨 먹으면서
다이어트 하자구🫶💗
#다이어트레시피
#두부그라탕
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전자레인지 5분컷! 단백질 폭탄 두부 그라탕
💓다구언니의 다이어트이야기💓
Recipe DescriptionOriginal Link
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Nutrition per serving
Calories458.0
Protein47.4 g
Carbohydrate11.5 g
Fat26.8 g
Nutrition data is AI-estimated and may not be fully accurate.
How did the AI recipe turn out?
This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
