전자레인지 5분컷! 단백질 폭탄 두부 그라탕

전자레인지 용기에 두부 반 모를 넣고 포크로 잘게 으깨줍니다.

계란 두 개를 깨서 넣고 으깬 두부와 잘 섞어줍니다.

다진 대파, 해동한 새우, 옥수수콘을 넣습니다.

치킨스톡 한 스푼과 후추를 듬뿍 넣어 골고루 섞어줍니다.

뚜껑을 덮고 전자레인지에 3분간 돌려줍니다.

꺼내서 한번 섞어준 뒤, 페퍼론치노와 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올립니다.

다시 전자레인지에 2분 더 돌려 치즈를 녹여줍니다.

완성된 단백질 폭탄 두부 그라탕을 맛있게 즐깁니다.