5분 완성 다이어트 두부 닭가슴살 그라탕

그릇에 두부 한 모를 넣고 손으로 완전히 으깨주세요.

으깬 두부 위에 계란 2알, 우유 50ml, 맛소금 한 꼬집, 후추를 넣고 잘 섞어주세요.

잘 섞인 베이스 위에 닭가슴살을 손으로 잘게 찢어 올려주세요.

닭가슴살 위에 토마토 소스 3스푼을 올려주세요.

마무리로 모짜렐라 치즈 3스푼을 듬뿍 올려주세요.

뚜껑을 덮고 전자레인지에 5분간 조리하면 완성입니다.