전자레인지 5분 다이어트 매콤 참치 순두부

그릇에 순두부 반 봉을 넣어주세요.

참치 반 캔을 넣어주세요.

고춧가루 한 스푼을 넣어주세요.

저당 볶음고추장을 적당량 넣어주세요.

계란 한 알을 깨서 넣어주세요.

계란 노른자를 터뜨려 주세요. (전자레인지에서 터지는 것을 방지합니다.)

뚜껑을 덮고 전자레인지에 5분간 돌려주세요.

완성된 참치 순두부를 잘 섞어서 드세요. 현미밥과 함께 먹으면 더욱 맛있습니다.