🥯살빠지는 다이어트🎃단호박 베이글 만들기 울 바삭님들..너무 감사하게도 올리브 베이글 너무 사랑해주셔서ㅠㅠ 올리브 못드시는 분들을 위해서 달콤하고 맛있는데 ✔️45~55로 gI지수가 낮으면서 포만감은 높이고⬆️ 혈당 예방에 좋은⬇️ 🎃단호박으로 건강한 다이어트 베이글 만들었는데 ⛔️설탕 밀가루 없이 만들었는데.. 한번 더 빵집 사장님들께 뎨둉합니당..🤤 진짜진짜..넘넘 맛있어서 가족들도 다 난리나서 넘 뿌듯했어용 히히 거기다..🌟노오븐 레시피🌟 얼른 저장하시고 가족 친구들에게도 공유해보세용♥️ 여기에 살찌는 크림 대신 그릭요거트 올리면 더..맛있어용..!!😳 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 🎃단호박 효능도 궁금하시죠? ✔️포만감 UP, 혈당 안정 ✔️신진대사 촉진 항산화제(베타카로틴, 비타민 C) ✔️눈건강 면역력 강화 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 👩🏻‍🍳다이어트 단호박 베이글 레시피 1️⃣모짜치즈 90g 전자레인지 먼저 녹이고 2️⃣익힌 단호박 100g 으깨서 넣고 3️⃣아몬드가루 5스푼+소금+계란1개+알룰로스3 (개인적으로 소금 좀 많이 넣으면 전 맛있더라구용!) (히말라야 소금 추천!) 3️⃣에프 180도 15분 식혀서 먹기 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 🔖얼른 저장하고 가족 친구에게 공유하기 🥗 더 많은 건강 레시피 보고 싶다면? ➡️ 팔로우 #에어프라이어 #베이글 #간식만들기 #다이어트빵 #혈당실험 #다이어트베이글 #단호박 #단호박빵 #단호박요리 #베이글맛집 #다이어트식단 #다이어트레시피 #다이어트간식 #유지어터 #당뇨 #혈당다이어트 #혈당스파이크 #스위치온다이어트 #easyrecipe #easydessert #ketorecipes #healthyfood #베이킹 #초간단 #입터짐방지 #임당 #당질제한식 #저탄고지 #키토제닉 #폭식증