가성비 다이어트 요리, 양배추 참치 비빔밥

팬에 올리브오일을 두르고 얇게 채 썬 양배추를 듬뿍 넣어주세요.

기름을 쫙 뺀 가벼운 참치 한 캔을 넣고 레드페퍼와 후추를 뿌려주세요.

저당 굴소스 한 스푼을 넣고 1분간 볶아주세요.

중간에 자리를 만들어 계란 한 개를 넣고 뚜껑을 닫아 반숙으로 익혀주세요.

그릇에 밥을 담고 볶은 재료와 계란후라이를 올려 완성하세요.