아..단백질 폭탄에 살빠지는 케잌이라니 ㅠ 진짜 똑똑이 맛잘알분들 너~~무 많아 행복한 다이어터💛 요거 전현무님 두부 티라미슈인데 좀더 다이어터에 맞게 크림치즈를 그릭요거트! 식빵은 오트밀로 바꿔서 해봐도 비쥬얼에 맛 전부 합겨억!!!😆👏👏 📜살빠지는 티라미슈📜 ㅡ두부한모 1분정도 데쳐서 ㅡ물기닦고 요거트(크림치즈) 3스푼,알룰로스4스푼(기호에맞게),레몬즙1/4 넣고 믹서기 갈갈 ㅡ그릇에 오트밀이나 식빵깔고 원두커피2개정도 적시게 부어서 ㅡ위에 두부크림넣고 코코아파우더뿌링 ㅡ냉장고 1-2시간 넣어두면 끝😎✌️ 식단하시면서 입터져서 큰일이다 하실때 요거 꼭 만들어드셔보셔요 냉장고시간빼면 거의 5분? 컷 초간단이라 더 좋고,, 우리 레몬즙은 레몬수 뿐만아니라 요렇게 음식에도 넣어드시면좋아요😉 (시판레몬즙 노놉!! 이왕이면 더 건강하게) ㅡ유기농 레몬통째 스틱! 빠르게 먹는 퀵 오트밀! 바로가기는 프로필링크 💛 그럼 오늘도 다들 맛있게 살빠지기😆 화이팅입니당🌀🌀🌀 #두부티라미수 #티라미수 #초간단간식 #건강한간식