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This recipe was created by analyzing the video with AI. For full details, please refer to the original video.
고구마, 당근, 호박, 가지, 새송이버섯을 깨끗이 씻고 적당한 크기로 자릅니다.
준비한 채소를 찜기에 넣고 약 15~20분간 찝니다.
채소찜 소스를 만들기 위해 간마늘, 들기름, 올리브오일, 진간장, 알룰로스를 섞습니다.
라따뚜이 간편버전을 위해 두부와 토마토소스를 섞고 모짜렐라 치즈를 뿌려 마무리합니다.
양배추, 당근, 호박, 무, 콩나물을 깨끗이 씻고 적당한 크기로 자릅니다.
준비한 채소를 찜기에 넣고 10~15분간 찝니다.
두부밥을 만들기 위해 두부와 밥을 섞습니다.
고추장 소스를 만들기 위해 저당 고추장, 간마늘, 식초, 알룰로스, 참기름을 섞습니다.
감자, 당근, 브로콜리를 깨끗이 씻고 적당한 크기로 자릅니다.
준비한 채소를 찜기에 넣고 15~20분간 찝니다.
삶은 계란 수제 마요네즈를 만들기 위해 삶은 계란, 올리브오일, 레몬즙, 소금을 믹서에 넣고 갈아줍니다.
사과 샐러드를 만들기 위해 찐 채소, 사과, 수제 마요네즈, 홀그레인 머스타드, 후추, 견과류를 섞습니다.
양배추, 당근, 표고버섯, 파프리카를 깨끗이 씻고 적당한 크기로 자릅니다.
채소찜 샐러드를 만들기 위해 잎채소 치커리, 올리브오일, 레몬즙, 알룰로스, 진간장, 홀그레인 머스타드를 섞습니다.
찜채소 에그인헬을 만들기 위해 토마토 퓨레 소스, 소금, 후추, 물을 섞고 달걀과 모짜렐라 치즈를 추가합니다.
표고버섯, 브로콜리, 가지를 깨끗이 씻고 적당한 크기로 자릅니다.
두부 마요네즈 드레싱을 만들기 위해 두부, 참기름, 알룰로스, 레몬즙, 소금, 들깨가루를 믹서에 넣고 갈아줍니다.
